Hay algo increíblemente poderoso en esta frase de Nikita Gill: “Deja que duela. Deja que sangre. Deja que sane. Y déjalo ir.” Si lo lees rápido, puede sonar como instrucciones para sobrevivir a un desamor… o quizás un manual de primeros auxilios emocionales. Es cierto que en algún momento todos hemos pasado por alguna situación que nos ha roto por dentro. A veces tratamos de evitarlo, como quien evita una fiesta incómoda. Pero el dolor emocional no es un invitado que puedes ignorar o bloquear; insiste, se queda hasta que le hagas caso. Y si tratas de huir de él, ¡sorpresa! Te sigue a donde vayas. La clave está en el proceso: dejar que duela, sin intentar adormecerlo; dejar que sangre, sin tratar de esconderlo; dejar que sane, porque sanará con el tiempo; y, finalmente, aprender a soltar. No es que te vuelvas un experto en olvidar, sino en vivir y sanar a pesar de las heridas. De eso se trata, de ir aceptando que algunas cosas no se pueden cambiar, pero se pueden superar. En honor a e
Há dias em que a vida decide testar-nos ao limite. Sabem, aqueles dias em que sair da cama parece uma escalada ao Everest, em que cada pequeno obstáculo se transforma numa crise completa, e absolutamente tudo se torna mais difícil do que deveria ser. Mas há uma pequena lembrança que me tem ajudado: a minha taxa de sucesso em sobreviver a dias maus é de 100% . De uma forma ou de outra, consegui ultrapassar cada um deles, mesmo quando senti que as pernas iam ceder, que a cabeça estava prestes a explodir e que o coração batia a mil, tomado pelo pânico. Aprendi a dar-me algum crédito por essa resiliência. Claro, isso não significa que sou invencível e também não faz com que os dias difíceis sejam menos duros. Mas saber que já passei por tudo até agora ajuda-me a colocar as coisas em perspetiva. É uma recordação de que, por mais brutal que o momento possa ser, eu tenho o que é preciso para aguentar. Não digo que, por vezes, não sinta vontade de cair redonda no chão. Ah, sinto, e até às v